TREIF
TEST DE RESISTENCIA ESPECÍFICA INTERMITENTE PARA FÚTBOL

Esta aplicación permite cuantificar el Test de Resistencia Específica Intermitente para Fútbol sala diseñado por Barbero y Andrín (2005).

 

Se trata de una prueba de campo progresiva que reproduce el patrón de actividad/descanso este deporte con el objetivo de cuantificar el estado de forma de los jugadores en cualquier momento de la temporada.

Mediante una simple aplicación, se puede valorar el rendimiento específico y su evolución durante diferentes periodos de la temporada.

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"... el TREIF está compuesto por 6 niveles, cada nivel está dividido en 8 esfuerzos de 45 m, excepto el primero que tiene 9."

Evalua el estado de forma de los jugadores

Este Test reproduce los tiempos de acción y pausa observados durante la competición. Está basado en los trabajos presentados por Barbero et al.

Se trata de una prueba incremental e intermitente en la que se alternan periodos de actividad de 45 metros (3 x 15 m) con pausas de 10 s (micropausas), efectuando una pausa de 30 s (macropausa) al final de cada nivel.

 

En conclusión, el TREIF está compuesto por 6 niveles, cada nivel está dividido en 8 esfuerzos de 45 m, excepto el primero que tiene 9.

 

La velocidad aumenta cada 45 metros, y el incremento es de 0.33 Km/h en el primer nivel y de 0.2 Km/h en los niveles 2 a 6.

MANEJO DE LA APP
MONTAJE Y DESARROLLO DEL TEST

Este Test reproduce los tiempos de acción y pausa observados durante la competición, basándose en los trabajos presentados por Barbero et al.

Se trata de una prueba incremental e intermitente en la que se alternan periodos de actividad de 45 metros (3 x 15 m) con pausas de 10 s (micropausas), efectuando una pausa de 30 s (macropausa) al final de cada nivel.

 

De esta forma, el TREIF esta compuesto por 6 niveles, cada nivel está dividido en 8 esfuerzos de 45 m, excepto el primero que tiene 9

 

La velocidad aumenta cada 45 metros, y el incremento es de 0.33 Km/h en el primer nivel y de 0.2 Km/h en los niveles 2 a 6.

AJUSTES

Antes de la realización del test, conviene preparar el dispositivo para realizarlo en las mejores condiciones.

En AJUSTES se puede modificar:

  • VIBRACIÓN: se puede desactivar o activar para que las señales acústicas (cuenta atrás) vayan acompañadas de vibraciones para avisar del inicio de cada tramo/nivel (por defecto está desactivado)

  • CRONÓMETRO: puede activarse o desactivarse (por defecto está activado)

  • MODO AVIÓN: para poder realizar el TEST sin interrupciones (llamadas, mensajes, etc.) es recomendable que se active dicho modo (por defecto desactivado)

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TEST

Una vez marcadas las distancias, se inicia el Test con una cuenta atrás.

 

Con el primer pitido, el deportista comienza a desplazarse de un extremo al otro. Un pitido marca el inicio de otro recorrido de 15m, mientras que un doble pitido (y aviso de descanso) señalan las pausas de 10'' y el desplazamiento hasta los conos de 5m y vuelta (10m) caminando.

Las pausas entre niveles (30'') son señaladas por un pitido doble y el aviso del descanso.

COLABORACIONES

Esta aplicación se ha realizado con la colaboración de:

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Aplicación para el seguimiento y control del estrés y la recuperación, y la detección temprana del sobre-entrenamiento.

 

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FUTSAL TEST

 

Treif Test específico de fútbol sala

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Aplicación con actividades, ejercicios, charlas y contenido musical del mundo del Yoga.

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TREIF

 

Nueva versión completa  del Test de Resistencia Específica Intermitente para Fútbol sala. Disponible en App Store y en Google Play.

 

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